白色内裤

因人而异，语言羞辱（如自尊摧毁）更持久，身体调教（如电击踩踏）更即时，很多人两者结合观看。

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包含跪姿固定、双手后绑跪立、长时间维持羞耻姿势等训练视频。

心理调教（如自尊摧毁、彻底服从）影响更深远，身体调教（如电击、拳交）则更直接刺激。

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